在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 44.79克 | 蛋白质: 75.62克 | 碳水物: 80.96克.
早餐: Зеленый Чай, Сырники с Овсяной Мукой, Жареное Яйцо, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Био Баланс Кефирный 1%, Эвалар Семена Льна, Пятерочка Яблоко Красное, Now Beef Gelatin Powder. 午餐: Говядина Тушеная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. 晚餐: Jameson Виски, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Говядина Постная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная. 小食/其他: Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники с Овсяной Мукой, Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|