在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 34.60克 | 蛋白质: 65.49克 | 碳水物: 139.99克.
早餐: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Новый День Молоко 3,2%, Царь Геркулес. 午餐: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Капуста Белокочанная, Курица с Грибами, Султан Спагетти Отрубные. 晚餐: Родина Кефир 2,5%, Творог 5%. 小食/其他: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Творог 18%, Изюм, Арахис, Мандарины, Чай, Красное Яблоко, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|