在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 25.99克 | 蛋白质: 96.59克 | 碳水物: 108.95克.
早餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Гарнец Мука Гречневая, Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Льняная Мука, Овсяная Крупа, Паштет 28.02, Огурец (с Кожурой). 午餐: Лимон, Помидор Соленый, Куриное Филе Жареное без Масла, California Gold Nutrition Омега-3, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Кукуруза Мини, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Банан, Помело, Вкуснотеево Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|