在2020年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 75.61克 | 碳水物: 148.57克.
早餐: Fage 그릭요거트 무지방, Nutiva 햄프씨드, 큐원 알룰로스, Navitas 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, 누티바 치아씨드, 냉동 블루베리. 午餐: 배추, 토마토, 계란후라이, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 찐만두 (고기류나 해물속). 晚餐: 앤티앤스 오리지날 프레즐, 뚜레쥬르 담백한 모닝식빵, 뚜레쥬르 호두연유바게트, 월남쌈. 小食/其他: 머드스콘 아몬드 스프레드, 버터 또는 설탕 쿠키, 땅콩, 아몬드, 알라 크림치즈 라이트. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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