|
Поднимаю Кк на ещё 50. 🤞
О напомнили сейчас в ФС, что прибавка на этой неделе скорее всего связана с женскими гормонами.
ПыСы: нееее, не будет ПыСы - не хочу ныть
|
102.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 116.96克 | 蛋白质: 144.34克 | 碳水物: 224.01克.
早餐: Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese. 午餐: Sunflower Oil, Ground Beef (Cooked), White Rice. 晚餐: Jams and Preserves, Western Sour Cream 14%, Western Sour Cream 14%, Блины, без дрожжей, East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, M-C Dairy Cottage Cheese, IL Патио Борщ. 小食/其他: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Lindt Конфета Lindor, Jams and Preserves, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
稳定体重
|