在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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718 千卡
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脂肪: 27.11克 | 蛋白质: 73.44克 | 碳水物: 46.36克.
早餐: Café Expresso, Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Grelhados, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Guacamole, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Garoto Bombom Crocante, Carambola. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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