在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 48.61克 | 蛋白质: 68.33克 | 碳水物: 133.74克.
早餐: Вода, Яйцо, Красная Цена Вишня Замороженная, Увелка Пшено Варёное. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Листья Салата, Морковь, Болгарский Перец, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Листья Салата, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Шоколад Молочный Пористый Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Груша, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|