在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2449 千卡
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脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 154.77克 | 碳水物: 332.58克.
早餐: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kentang Tumbuk, Cap Cay Kuah, Dada Ayam. 午餐: Otsuka Oronamin C, Nasi Merah, Labu Siam, Dada Ayam. 晚餐: Ubi Goreng. 更多的......
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2536 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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