在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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114.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 75.23克 | 蛋白质: 85.57克 | 碳水物: 111.87克.
早餐: Wal-mart Deli Potato Wedges, Coffee, Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple. 午餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Turkey Breast Meat , Mission Street Tacos Flour Tortillas, Hellmann's Real Mayonnaise. 晚餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Butter. 小食/其他: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Frito-Lay Peanuts Salted in Shell, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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