在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 99.59克 | 碳水物: 177.37克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира), Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Ярче Курица Запечённая . 晚餐: Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Ярче Курица Запечённая . 小食/其他: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Семена Льна, Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|