在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 60.81克 | 碳水物: 184.86克.
早餐: Грецкие Орехи, Легкий Сливочный Сыр, Хлеб SUIESI Хлеб, Молоко, Кофе. 午餐: Свеклы, Морковь, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста, Фасоль Белая, Брынза Lactrima Шериф, Сметана 15%, Хлеб SUIESI Хлеб, START Мюсли - Шоколад Банан Гранола, Ватрушка с Творогом, Батон Нарезной, Колбаса Докторская. 晚餐: Оливковое Масло, Утиный Жир, Макароны Отварные, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Грибы, Печень Говяжья, Сердце Говяжье. 小食/其他: Арахис, Джемы и Варенья, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Молоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|