在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 89.34克 | 碳水物: 234.87克.
早餐: Joyco Рахат-Лукум со Вкусом Розы, Петрушка, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Zero Сироп Черешня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Картошка Вареная, Сиртаки Брынза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 晚餐: Joyco Рахат-Лукум со Вкусом Розы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Банан. 小食/其他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Кукурузные блинчики, Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Здравник Цикорий Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|