在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 98.11克 | 碳水物: 151.85克.
早餐: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Банан. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Творог 5%, Печень Говяжья, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. 晚餐: Магнит Банан, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|