在2020年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
800 千卡
|
脂肪: 25.08克 | 蛋白质: 59.96克 | 碳水物: 82.45克.
早餐: Banana, Café com Leite Integral. 午餐: Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Yoki Pipoca Natural com Sal. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|