在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 57.39克 | 蛋白质: 86.69克 | 碳水物: 185.14克.
早餐: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Салтовский Хлеб Черный, Омлет с Сыром, Котлеты из Куриной Грудки. 午餐: Салтовский Хлеб Черный, Flagman Морская Капуста с Луком , Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 晚餐: Песочное Печенье, Печенье ,,Полено,,, Чай, Serenada Сыр Твердый, Салтовский Хлеб Черный, Суп с Вермишелью. 小食/其他: Бублик, Яблоко, Сильпо Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|