在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2089 千卡
|
脂肪: 165.53克 | 蛋白质: 98.04克 | 碳水物: 59.87克.
早餐: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Пармезан (Твердый). 午餐: Творожные кексы, Котлеты с сыром, Капуста просто, Кофе (Растворимое). 晚餐: Оладьи творожные, Простоквашино Сметана 20%, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Молока. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе Эспрессо, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|