在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2544 千卡
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脂肪: 96.69克 | 蛋白质: 217.90克 | 碳水物: 195.39克.
早餐: Almonds, Apples, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). 午餐: Egg. 晚餐: Coconut Oil, Woolworths Chocolate Hot Cross Buns, Apples, Magnum Almond, Sprite Sprite (Can), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Green String Beans, Carrots, PnP Butternut, Broccoli. 更多的......
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2521 千卡
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运动:
站立 - 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 22 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 22 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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