在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 79.02克 | 蛋白质: 69.01克 | 碳水物: 89.81克.
晚餐: Vatan Ton Balığı , Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Zeytinyağı, Domatesler, Kapuska, Karışık Yeşil Salata, Kıyma, Çerezya Tuzlu Fıstık, Pınar Organik Yoğurt, Ceviz. 更多的......
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2269 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 48 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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