在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 72.23克 | 蛋白质: 95.34克 | 碳水物: 191.17克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щебекинская Лагман-Лапша. 晚餐: Сырники, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Жареное Яйцо без Жира, Круглый Год Рыбные Палочки Лососевые. 小食/其他: Груши, Банан, Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, RIOBA Сливки 10%, Сыр Сулугуни, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|