在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2213 千卡
|
脂肪: 96.56克 | 蛋白质: 78.52克 | 碳水物: 274.16克.
早餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Россоя Тофу Паприка, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яблоко, Перекресток Семга, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. 晚餐: Финик, Морковь по-Корейски, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Гречка Отварная, Rosso Миндаль . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|