在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 54.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2277 千卡
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脂肪: 65.42克 | 蛋白质: 206.40克 | 碳水物: 208.25克.
早餐: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Valio Linssikeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 晚餐: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uunikasvikset. 小食/其他: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fazer Amica Juuressosekeitto, Star Nutrition Night-Pro, Valio Aamupala 5%, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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761 千卡
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运动:
汗蒸 - 1 小时 和 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, Google Fit - 22 小时. 更多的......
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稳定体重
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