|
Не знаю почему привес, но он есть)) не особо меня это расстроило-подбавим белка, уменьшим жир и главное не вылезать за дефицит.
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 145.00克 | 碳水物: 141.17克.
早餐: Хлеб Бородинский, Сосиски Куриные, буррата, Кофе с Молоком, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Черника, Йогурт Домашний. 午餐: Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Vитамин Тайская Смесь. 晚餐: Магнит Банан, Черника, Йогурт Домашний, Молочный Гостинец Творог 4%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сосиски Куриные, Chikalab Chikabar Кокос, Storck Toffifee. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|