在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 60.04克 | 碳水物: 161.31克.
早餐: Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Песочное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Финик. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|