在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 40.72克 | 蛋白质: 120.57克 | 碳水物: 88.20克.
早餐: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом. 午餐: Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Конфета, Картофельное Пюре, Пятерочка Груша Сезонная . 晚餐: Говяжий Стейк (Только Постный). 小食/其他: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fit Active Coconut Syrup , Fit Active Fizzy Energy Hard Candy , Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|