在2020年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 69.27克 | 碳水物: 72.31克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Newa Nutrition Сгущёнка, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. 晚餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Now Foods Liquid Chlorophyll, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Яблоко, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Chikalab Chikapie Кокос. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|