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TonyFar的日记, 2013年04月9日

在2013年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
98.9 公斤 最近减少: 11.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年04月9日:
2790 千卡 脂肪: 103.84克 | 蛋白质: 140.26克 | 碳水物: 340.47克.   早餐: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA. 晚餐: Riskaker Racio Tjekkia. 小食/其他: Oats & Honey Nature Valley 42g, milk Q lett 1% fett, O'Boy original, Philadelphia light, Ertesuppe Rett i Koppen Toro, Rislunsj Tine skogsbær, Rislunsj Tine bringebær, Skyr Youghurt Skogsbær, hVetelefse Li-klenning Lierne. 更多的......
2420 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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TonyFar的体重历史


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