|
Walopun pelan it's ok.. GANBATEEEE!!!!
|
69.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 78.97克 | 蛋白质: 72.51克 | 碳水物: 275.29克.
早餐: Soyjoy Almond & Chocolate, Cilok, Risoles, Sayur Lumpia, Agar-agar Pencuci Mulut, Kue Bolu, Pisang. 午餐: Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, Sambal Goreng, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Nestle Bear Brand Milk, Roma Sari Gandum. 小食/其他: Vegeta Scrubber, Maicih Basreng, Teh Manis, Keripik Tempe. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|