在2020年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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421 千卡
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脂肪: 22.70克 | 蛋白质: 20.97克 | 碳水物: 37.35克.
早餐: الجوز. 午餐: بيضة مسلوقة. 晚餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 小食/其他: ندى لبن طازج قليل الدسم, التمر. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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