о.г. 87 см. о.т. 67 см. о.ж. 84 см. о.б. 101 см. б. 56 см.
|
65 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 86.91克 | 蛋白质: 83.15克 | 碳水物: 96.32克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Торт верхний желатиновый слой., Торт корж банановый в микроволновке., Торт творожно-сливочный слой.. 午餐: Nutiva Кокосовое Масло, Дымов Пикоболы, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. 晚餐: Умалат Сыр Чечил Соломка, Жареное Яйцо, Помидоры, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. 小食/其他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Торт творожно-сливочный слой., Торт верхний желатиновый слой., Торт корж банановый в микроволновке.. 更多的......
|
|
1690 千卡
|
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|