Ruslan Iron的日记, 2020年03月1日

在2020年03月1日体重纪录（没有日志纪录）

86.4 公斤最近减少: 22.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月1日:

685 千卡

脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 20.24克 | 碳水物: 99.09克. 早餐: Гречка Отварная, Печеные Овощи, Мёд, Вода. 小食/其他: Блины на Кефире, Кофе с Молоком. 更多的......

稳定体重

Ruslan Iron的体重历史