在2020年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2635 千卡
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脂肪: 103.56克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 354.39克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes, Peynirli Börek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Mis Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte, Lahmacun, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Biber Dolması, Makarna veya Makarna Salatası. 小食/其他: Yaş Pasta. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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