在2020年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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89.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 112.36克 | 蛋白质: 92.53克 | 碳水物: 80.16克.
早餐: Brown Bread, Baby Spinach, Butter, Egg (Whole), Coffee. 午餐: Kauai Princess Wrap. 晚餐: RMR beef and ‘cauli-mash’ shepherd’s pie. 小食/其他: Coffee, Droewors. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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