在2020年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2826 千卡
|
脂肪: 109.70克 | 蛋白质: 130.34克 | 碳水物: 330.92克.
早餐: Сосиска, Блины на Молоке, Смак Икра Трески Стерилизованная, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Бахетле Закуска Тещин Язык, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный. 午餐: СладКо Мармелад, La Pina Арахисовая Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Бахетле Закуска Тещин Язык, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зефир. 晚餐: Кировский Сметана 20%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви, Смак Хлеб с Семечками, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Зефир, Сласти для Счастья Мармелад, Сима Ленд Тарт Киви, SPAR Чиабатта Ржаная, Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. 小食/其他: Сласти для Счастья Мармелад , Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|