在2020年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 73.93克 | 蛋白质: 87.82克 | 碳水物: 110.08克.
早餐: Now Beef Gelatin Powder, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Жареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Пицца с Ветчиной и Грибами, Икра, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Обычные Блины. 小食/其他: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Браво Конфеты Птичка Милая, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Овсяной Мукой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|