在2020年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1081 千卡
|
脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 79.72克.
早餐: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Newa Nutrition Сгущёнка, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Chikapie Шоколад, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Молочный Край Творог 7%, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры. 晚餐: Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Кета, Хохланд Сыр Плавленный, Пекинская Капуста. 小食/其他: Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яблоко, Now Foods Liquid Chlorophyll, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|