|
Меня зовут Марина) Мне 37 лет, двое детей 16 и 8 лет. Я никогда не была толстой и даже после беременностей легко приходила в форму. Хочу выглядеть молодо и красиво и в более зрелом возрасте. Поэтому сейчас занимаюсь в зале с тренером и слежу за питанием. Не худею, а меняю качество тела! Всем любви к себе и эндорфинчиков 🙃🤗
|
51.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 83.74克 | 蛋白质: 66.13克 | 碳水物: 147.12克.
早餐: Абрикос, Кофе с Сахаром, Орехи Макадамии, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". 午餐: Хлеб Черный, Карусель Лимонад Лайм с Мятой, Виктория Легкий Салат с Креветками, Окрошка на Кефире. 晚餐: Зеленый Чай, Пицца Домашняя, Federici Артишоки Гриль, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. 小食/其他: Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|