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amigos, espero que todos estejam bem. estou numa rotina super corrida e estressante, mas faz parte. tudo começa, e tudo acaba. tudo passa. tive umas refeições livres como na sexta passada e ontem. e graças perdi peso.
breve minhas férias começa, e o objetivo é perder mais peso pq quando eu começar malhar eu já fico muito inchada. então já vou reduzir mais o peso.
Procurem manter o foco sempre. se não der pra postar como eu, no momento, fiquem atento pra não sabotar.
saudades visse. abraço a todos
Em especial a nossa amiga maravigold kkk
Deah! 🎯🆙⤵️😘
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60.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少2.7 公斤
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