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Dopo 4 giorni di lavoro da casa 😔
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57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 49.84克 | 碳水物: 222.74克.
早餐: Esselunga Succo di Arancia, Pane alla Banana. 午餐: Mandarino, Cioccolato Gourmet Zenzero Candito Ricoperto di Cioccolato Fondente, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, La Molisana Farfalle Rigate, Certossa Bruschette al Rosmarino, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia. 晚餐: Menabrea Birra, Cioccolato Gourmet Zenzero Candito Ricoperto di Cioccolato Fondente, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta, Esselunga Pasta Brisee, Pane di Semola, Salame. 小食/其他: Pavesi Pavesini, Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Pavesini, Zucchero a Velo, Ricotta (Latte Intero). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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