在2020年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 61.59克 | 碳水物: 175.54克.
早餐: АТБ Сгущенка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Оладьи на Кефире. 午餐: Сало, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. 晚餐: Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Своя Линия Козинак из Кунжута, Щедро Майонез Салатный 30%, Свекла Вареная, Телятина Отварная, Боцман Килька, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. 小食/其他: Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Своя Линия Козинак из Кунжута, Мандарины. 更多的......
|
|
353 千卡
|
运动:
按摩 - 1 小时 和 30 分钟, ходьба ,1 км - 22 分钟, Google Fit - 22 小时 和 8 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|