Pensloss的日记, 2020年02月29日

在2020年02月29日体重纪录（没有日志纪录）

93.0 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 34.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月29日:

673 千卡

脂肪: 17.12克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 62.67克. 早餐: Coffee & semi skimmed milk. 午餐: Tesco Vegetable Soup, Asda Chosen By You Minty Bean Salad, Cucumber (with Peel), Asda Cooked Beetroot, Coffee & semi skimmed milk, Asda Chosen By You Sliced Beef. 更多的......

2565 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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