|
На носу весна...у меня -8, а мой муж стройный сладкоежка....юмор да и только)
|
102 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 79.35克 | 碳水物: 167.80克.
早餐: Хлеб Черный, Гречневый Суп, Serenada Сыр Твердый. 午餐: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Салтовский Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Сыром. 晚餐: Салтовский Хлеб Черный, Суп, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Песочное Печенье, Печенье ,,Полено,,, Сильпо Апельсин, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|