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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, heute kein Frühsport.. aber trotzdem noch alles weiss und er⛄steht auch noch.. 👍 Euch allen einen tollen Samstag.. 🙋♂️👍
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84.3 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 53.63克 | 碳水物: 138.46克.
早餐: Erdbeeren, Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 晚餐: Abendessen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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