在2020年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2217 千卡
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脂肪: 180.29克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 181.65克.
早餐: Peyman Kuru Erik, Sweet Green Peppers (Sauteed), Pogaca, Tahsildaroğlu Lor. 午餐: Sunflower Oil, Pickles, Mixed Salad Greens, Emin Dana Köfte , White Rice (Fat Added in Cooking). 晚餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Yoğurt , Deli2go Ton Balıklı. 小食/其他: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Tempo Fıstıklı Krokan. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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