在2020年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2467 千卡
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脂肪: 103.30克 | 蛋白质: 113.10克 | 碳水物: 269.55克.
午餐: Суши Шоп Ролл Калифорния, КПК Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бахетле Перловка с Овощами, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 晚餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Печень, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 小食/其他: Ашан Сочень с Творогом, Брауни Ермолино, Вкус Детства Торт Наполеон, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
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3458 千卡
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运动:
站立 - 42 分钟, 购物 - 43 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 46 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 坐着 - 2 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 看书 - 4 小时 和 10 分钟, 看电视 - 3 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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