在2020年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 77.54克 | 蛋白质: 125.86克 | 碳水物: 135.85克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 晚餐: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|