在2020年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1909 千卡
|
脂肪: 58.36克 | 蛋白质: 123.35克 | 碳水物: 231.22克.
早餐: lamour мед, Банановые Сырники с Рисовой Мукой (без Сахара), сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Салат с Тунцом и Пекинской Капустой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай. 晚餐: Спагетти с Индейкой и Овощами в Соусе Терияки. 小食/其他: Махеевъ Джем Абрикосовый, Зеленый Чай, Блины на Кефире, Зеленый Чай, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|