在2020年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 96.38克 | 蛋白质: 54.29克 | 碳水物: 194.24克.
早餐: Миндаль Миндаль, Шоколад, Шоколадные вафли. 午餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп с Фрикадельками, Сыр Российский. 晚餐: Простоквашино Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Лаваш, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Запеканка на рикоте, Акконд Десерт Добрянка Фундук, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|