|
Ура до цели ещё +5кг
|
36.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2191 千卡
|
脂肪: 99.89克 | 蛋白质: 137.17克 | 碳水物: 242.61克.
早餐: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая с Какао и Изюмом, Вареное Яйцо. 午餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Куриный Бульон, Картошка Вареная. 晚餐: Красные Помидоры (Консервированные), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гречка Отварная. 小食/其他: Арахис, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Банан, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Сдобушка Пирожок с Изюмом, Брест Литовск Творог 3%, Nestle Nestogen 4, Карат Творог Зерненый 4%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|