在2020年02月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 56.99克 | 碳水物: 173.14克.
早餐: Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Мандарины. 晚餐: Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Био Баланс Кефирный 1%, Стоевъ Ежевика Ягода Протертая с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Белебеевский Сыр Белебеевский. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|