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eliJR的日记, 2020年02月28日

在2020年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
79.9 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 16.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月28日:
2069 千卡 脂肪: 59.75克 | 蛋白质: 70.98克 | 碳水物: 258.03克.   早餐: Puleva Café con Leche. 午餐: Panrico Qé Caña, Cerveza, Pan Blanco, Potaje. 晚餐: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Kebab. 更多的......
2181 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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